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ビューティコラム#156 みんな大好き♡ ぶどうの美容効果まる分かり!

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2013.09.26

ビューティコラム


8月から10月初旬に旬を迎える果物......ぶどうshine


ぶどうの皮、果実、種子には、美容成分が豊富に含まれていますnotes

今回は「秋の味覚」ぶどうの驚くべきパワーにせまりますheart


shineアンチエイジング効果shine

人間の体は約60兆個の細胞からできており、細胞は毎日生まれ変わっています。

ぶどうに含まれるレスベラトロールは、別名「若返りの成分」と呼ばれ

細胞の生まれ変わりを正常に保つ働きがあります。 レスべラトロールは、特に

デラウェアという品種に多く含まれていますup

また、タンニンやブドウ種子油に多く含まれるプロアントシアニジンには、

シミ、シワ、そばかすを防止する働きがあり、美肌に導いてくれます。



grapes01.jpg

shineむくみの予防・改善shine


カリウムは、利尿作用が高く、余分な水分を体外に排出する働きがあります。

むくみの予防にピッタリです。


shine肥満予防shine

ぶどうの皮に含まれるシアジニンには、抗酸化作用、抗ガン作用に加えて

肥満予防、糖尿病の予防効果などがあると言われています。



shine疲労回復shine
ぶどうには、体内に吸収されやすいブドウ糖や果糖が豊富ですflair

ブドウ糖や果糖は、体内で素早くエネルギーに変換されるため、

即効性のあるエネルギー源になります。

さらに、果糖には疲労回復効果があるので、夏バテした時のデザートにもピッタリですconfident


shine整腸作用shine

ぶどうに含まれるタンニンは、強い殺菌作用を持ちます。

腸内の悪玉菌を減少させてくれるため、悪玉菌が原因で起こる下痢を

予防する効果が期待できます。



grapes02.jpg

shine美味しいぶどうの見分け方shine

茎が太く、皮にハリがあるかをチェックしましょうup

粒がポロポロ落ちてしまっているものは避けましょう。また、ぶどうは

上ほど甘みが強いので、下側から食べると良いでしょうwink


shineぶどう風呂shine

ヴィーナスアカデミー特別講師として
講義を行ったカリスマパーツモデル金子エミさん。

ぶどうの皮をお風呂に入れて「ぶどう風呂」を楽しんでいるそうですよwinkheart04


過去の記事も、参考にしてみてくださいねheart04


いかがでしたか?


「美容にいいheart」と知ることで、これから
ぶどうを口にする機会が増えそうですねhappy02notes




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