アクセス

ビューティコラム#173 美容研究家も飲んでいる☆ アーモンドミルク入門♪

このエントリーをはてなブックマークに追加

2014.01.13

ビューティコラム

ある美容研究家の方が、毎日飲んでいるドリンク。

それは...「アーモンドミルク」heart

え、何それbearing? と思った方、今回は今ちゅーもくの美容ドリンクを大ちょーさしちゃいますup  

2014年はアーモンドミルクが流行するかもしれませんよnotes


5604662193_0194b086e9_m.jpg

one そもそも、アーモンドミルクとはsign02

アーモンドを水にひたし、ミキサーなどで粉砕。

水をくわえて、ガーゼなどでアーモンドカスをこした飲み物のコトflair

牛乳のようなコクと、アーモンドの香ばしい香りが漂うドリンクです。

グィネス・パルトロウやアン・ハサウェイなどセレブも愛飲しているそうですよheartwink


two アーモンドの美容効果

[オレイン酸]  
アーモンドミルクの脂質の約70%は、良質な油のオレイン酸です。
悪玉コレステロールを減らす働きがあり、腸の働きを整えてくれます。

[カルシウム]
骨や歯などの形成に役立ちます。精神的な安定感も生まれると言われています。

[鉄分]
ニキビの改善、貧血予防に効果的です。お肌の状態を整えてくれます。

[マグネシム]
肌の細胞が分裂するのに必要な栄養素です。角質層のバリア機能を回復する作用があります。バリア機能が低下すると、シミ、シワ、くすみといったトラブルを招きます。

[食物繊維] 
整腸作用が高く、腸内の悪玉菌を外に出してくれます。


three 楽しみ方

シリアルや、グラノーラにかけたり、スムージーやカフェ・ラテにするのもオススメですよ。


8596721996_c97de4844f_m.jpg


アーモンドの栄養がギッシリつまったアーモンドミルク。

ぜひ、試してみてくださいねheartwink

次の記事を見る

前の記事を見る

資料請求はこちらから

LINE相談室

美意識チェック

BLOG キャンパスライフブログ

ヴィーナスアカデミー高等部

イベント情報

このエントリーをはてなブックマークに追加