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ビューティプログラム 選択プログラム「ダンス入門 HOUSE」

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2010.05.18

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この日、行われたのはビューティプログラムの選択プログラム
「ダンス入門 HOUSE」。 1回で終了するクラスです。

参加者は全員、ダンス経験者ゼロですが
「かっこよく踊りたい」「ダンスに興味がある」と みんなとってもやる気な感じwink

指導してくださるのは、渡辺先生。
普通に歩く姿、何気ないしぐさもすべて ダンスのように見えて、とてもかっこいいheart04

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さて、まずはストレッチからです。 身体を充分にほぐすところから始めます。

「ヒールを履くと太ももの前の方が詰まるんだけど
これがむくみの原因になるから、よく伸ばしてね」
今、やっているポーズが何に効くのか プチ情報を織りまぜて説明してくれます。

ストレッチの合間には、腹筋も。 20回を4セットと、なかなかハードな内容で 1セット終わるごとに、どこからともなく「ギャー」という叫び声が。。。。wobbly

ダンスは体で表現するものだから 体づくりがやっぱり大事なんですね!

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しっかり体もあたたまったところで 基本のステップから、入ります。

足のステップで、リズムをとっていくのがハウスです。

「けっこうハウスって難しいんだよね」といいつつ 動きのポイントを、

わかりやすい表現で教えてくれる渡辺先生。

なるほど。。。。とても複雑で難しそうですが みんなとても真剣に、

先生の言葉に耳を傾けて ステップを繰り返し練習しています。

すると、最初はうまくできなかったのに だんだんと、

音楽に合わせて動けるようになってきました。

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「これ、覚えておくと、クラブでハウスがかかった時 できると気持ちいいよー」

と流れるようにステップを刻む渡辺先生はホントにかっこいいlovely

最後には、習ったステップをベースに 3種類ほどの動きと組み合わせて踊れるまで上達しました。 すばらしいですねhappy02

授業終了後も、先生といろいろお話。 「ほかのダンスも、踊ってみせてくれませんか?」 と、ちょっぴり贅沢なお願いも飛び出したりして とても楽しい雰囲気の授業となりましたsign01

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