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ビューティコラム#38 飲んで、美人! ココアの美味しいヒミツ。

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2011.01.27

冬になると、飲みたくなるあったか~いココアshine

意外と知られていませんが、ココアはとっても美容にいい飲み物なのです。

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ココアは、カカオ豆を発酵させてから、脂肪分を調整した粉末からつくられます。

ついつい、甘いココアに手がのびてしまいがちですが、

美容効果を重視するなら、純度の高いココアがおススメwink

今回は、ココアの美味しいヒミツに迫りますupshine

 

(1)香りで、リラックスshine

ココアの香りには、高いリラックス効果があると言われています。また、集中力、記憶力、を高めるとも言われており、勉強の合間に飲むのにもってこいsign01

 

(2)食物繊維が豊富notes

整腸作用を促進してくれるので、便秘改善効果が期待できます。腸をキレイにしてくれるので、結果的にお肌の調子も整えられます。

 

(3)血液をサラサラにshine

カカオポリフェノールの働きで、コレステロール値を低下させてくれます。

 

(4)貧血予防sun

ココアには、貧血を予防する鉄分、亜鉛などの栄養がたっぷり含まれています。ミルクを入れると、さらにバランスが良くなりますよ♪

 

(5)冷え性改善up

女性の大敵「冷え」に、ホットココアが効果的!と、森永のカカオ栄養研究所が発表しました。飲むなら、アイスよりホットを選ぶのが正解flair

 

いかがでしたか? 

これからの季節、「ティータイムにはココア」が定番になりそうですねshineheart

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