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ビューティコラム#88 美髪のヴィーナスになる方法!! とっておきの5カ条大公開☆

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2012.04.15

ビューティコラム

cherryblossomcherryblossom 春ですね cherryblossomcherryblossom 新生活をスタートされた方も、多いのではないでしょうかshine


今回は、美しい髪を手に入れる秘訣を大公開shine
髪がサラサラ&つやつやなら、自信もつくし色々なチャンスも訪れそうup 


綺麗な髪をゲットしたい人、ダメージに悩んでいる方、必見ですshine


Hair1



① 髪にいい食材を積極的に食べるrestaurant


最近の研究で、美髪をつくるのに「アミノ酸」と「銅」が効果的、
という結果が出ているそうですflair

「アミノ酸」は青魚、白身魚、大豆に豊富に含まれています。}
 「銅」はカニ、エビ、ココアを食べるとよいでしょう。
また、髪の主成分は「たんぱく質」。 たんぱく質を摂る際は、
吸収を助けてくれる栄養素「ビタミン」&「ミネラル」も合わせて摂取しましょうrestaurantshine 

健康的な髪は、健康的な食生活から作られますwinkshine


② ひと手間+プラス+するshine


シャンプーの適温をご存知でしょうか?
実は… 洗顔とおなじ温度。
「ちょっとぬるいかな」と感じる38℃~40℃なんです。
頭皮も、肌の一部ということを考えれば納得ですよねshine

シャンプーの前には、目の粗いコームで髪をとかします。
このひと手間で、髪の汚れを落とし、
洗髪中のからまりを軽減することができます。


また、トリートメントをする時は、ラップでぐるぐる巻きにした後、
ホットタオルを重ねれば浸透率アップup
しっかり洗い流しましょう。

特に、髪の生えぎわ、背中、首は
トリートメントが残っている可能性が高いのでしっかり洗い流すこと。
放置しておくとニキビの原因になってしまいますweep 


③ ドライヤーは髪から30cm離して


髪を乾かす際は「根元」からがルールshine
また、ドライヤーが近すぎると髪のキューティクルを痛めてしまうので、
30cmほど離した状態で乾かしていきますshine 


④ アフタートリートメントの正しい選び方


皆さんは、洗い流さないトリートメントをどんな基準で選んでいますか?shine
香り? ボトルのデザイン?
トリートメントの効果を最大限に実感したいなら、
自分の毛質に合った種類を選びましょうup

ポイントは… 髪が細い人は、サラっとしたミルクタイプ、
ジェルタイプのものを。
髪が太い人は、オイルトリートメントがおススメです。


⑤ 忘れがちなUVカット、5月は手を抜かないでshine


髪も、日焼けしますwobblysun
髪が日焼けし過ぎると、髪のキューティクルがはがれて内部が乾燥し、
切れ毛、枝毛、抜け毛といったトラブルを引き起こしてしまいます…。


特に5月、7月、8月は日射量が多いので注意が必要ですsun
最近ではUVカット効果のあるトリートメントも市販されていますし、
帽子や日傘と一緒に活用してみてはsign02shine


Hair2



いかがでしたか。


この5カ条を実践して、美髪のヴィーナスに変身してくださいね~heart04happy02 

 

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