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ビューティコラム#128 お風呂がサロンに早変わり♪ セルフヘッドスパ入門☆

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2013.03.18

ビューティコラム

乾燥が厳しい季節...。
頭皮も乾燥してしまいますよねbearingsweat01
頭皮は顔の一部。乾燥してしまえば、お肌にも悪影響が...bearingsweat01

そこでheart
今回は、お家で簡単にできちゃうヘッドスパの方法をご紹介しますshine
忙しくてサロンに行けない人も、お風呂場で簡単にできちゃいますよ。



headspa1.jpg
(1) レンジでホットタオルをつくります。ホットタオルは水分多めの状態で。
   髪全体を 湿らせますhappy01

(2) 椿油、ホホバオイル、ベビーオイルなどを毛先、耳の後ろ、後頭部全体に
    塗布します。ショートの方は2プッシュ(6gくらい)、ロングの方は5~7プッシュを
    目安にしてください。

(3) 人差指、中指、薬指の3本の指を使います。髪の生え際から、頭頂部
    にかけて3つの指でらせんを描きます。
    シワやたるみをひきあげる気持ちで、強くなりすぎないよう調整します。 

(4) 次はこめかみ。両手の人差し指を、こめかみに当てて前方向に
    ゆっくり回転させます。5回を目安に。
    指をおいた場所が動くのではなく、皮膚を動かす感覚で行いますshine

(5) ふたたび、頭皮全体をゆっくりまわしていきます。5本指の指腹を使っていきます。
    髪の毛がジャリジャリ動かないよう、指の腹が吸盤になったようなイメージです。

(6) 次は後頭部。熊手のような形に、人差指、中指、薬指の3本の指先をつかって
    首の付け根~頭頂部に進んでいきます。1進んで、2/3戻り、また1を進む...
    という具合に。

(7) 頭皮をつまみあげていきます。両手の5指の指腹で頭皮をつまみます。
   「シュッ」という音を立てながら、パッと手を離します。全体を行います。

(8) 耳周りをプッシングします。中指を耳下腺にあて、上へ耳の裏にある
   骨の盛り上がりにそって中指でゆっくりプッシュしていきますshine

(9) 耳周りのプッシングした場所をさすっていきます。耳下腺より上にさする時は
    ゆっくり引っぱり上げるように。下がる時はゆっくり優しく行います。

(10) 最後に、両手の親指で髪の生え際から百絵までを5回プッシュします。
    百絵の場所は、頭のてっぺん。両方の手で頭をつつみこむように
    したときに、中指の先が当たる場所。少しくぼんでいる辺りです。
    頭痛、不眠、自律神経を整えてくれますshine

オイルのベタベタが気になる人は、タオルでふきとるか、洗い流して下さいshine

headspa2.jpg
いかがでしたか? 是非、今日のバスタイムで試してみてくださいねwinkheart

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