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2020.10.05
スタッフブログ
こんにちは！バンタンヴィーナスアカデミー大阪校です。
今回は、9月24日に行われた特別講座、ビューティープログラム「美乳マッサージ」の様子をレポートします
講師を務めたのは、美容家であり、
エステサロン「private salon Laule'a」の代表でもある寒川あゆみさんです
午前中行われた、「小顔マッサージ」に続いての講義ですが、こちらは受講者が倍以上でした！
やはり女性は「美乳になれる」と聞けば興味津々なんですね
マッサージの前に、寒川先生はまず、乳房の構造を語ります。
「乳房自体は脂肪の塊ですが、それを大胸筋が支えて張りを出しています。
そして、乳房を流れるリンパや血液も、皮膚の張りを保つのに役立っています」
しかし、大胸筋やその周辺の筋肉が衰えれば、リンパや血液の流れも滞りがちになり、
乳房の張りが失われたり形が崩れたりするそうです
「乳房の形を美しく保つには、体に合ったブラジャーをつけることが大切、
とよく言われています。それも間違いではありません。
しかし、正しい姿勢で日常生活を送ることも重要です」と
先生は、生徒達を立たせて姿勢の矯正を行いました。
少し体を意識して動かすだけで、姿勢はぐんとよくなります。
でも、良い姿勢を保つのは大変です…
そこで、先生が教えてくれたのは簡単にできる腹筋の鍛え方
「うわ、きつい！！
」「痛い！！」
今回も、小顔マッサージの時と同じく、生徒達から悲鳴に似た声が上がりましたが、
これは筋肉が縮まったり衰えていたりするからだそうです
ストレッチや筋力トレーニングをしていれば、今日教えてもらった筋トレのメニューは楽にこなせるとか。
事実、何度も同じ動作をした生徒達は、「なんだか体がほぐれて動きが楽になってきた！」
と、早速、効果を実感したようです
続いてはいよいよ美乳マッサージ
主に脇の下のリンパをほぐし、大胸筋を鍛える動きを繰り返しました。
今は、スマホを長時間見ている人が増え、
自然と前屈みの姿勢を長くとってしまいがちだそうです
美乳マッサージは、長時間同じ姿勢をとることで、
固まった筋肉をほぐす効果も期待できるとか
美乳マッサージも小顔マッサージと同じく、2回繰り返しましたが、
生徒達もだんだんと慣れて、和やかな表情を見せてくれました
マッサージを終えた後、先生は美乳を保つブラジャーの付け方を教えてくださり、
生徒達からの質問を受け付けます。
小顔マッサージの時より積極的な生徒が増えた分、
「美乳効果がアップする食べ物は？
」などの質問が次々と挙がってきました。
美乳マッサージも入浴後、肌が柔らかくなったところにボディクリームなどをつけて行うのが効果的だとか。
「食べ物、マッサージ、そして体に合ったブラジャーと、いくつもの方法を組み合わせて美乳を保っていきましょう。」と、先生は講義を締めくくられました。
寒川あゆみ先生、本日はありがとうございました
