2020.10.05
スタッフブログ
こんにちは!バンタンヴィーナスアカデミー大阪校です。
今回は、9月24日に行われた特別講座、ビューティープログラム「美乳マッサージ」の様子をレポートします
講師を務めたのは、美容家であり、
エステサロン「private salon Laule'a」の代表でもある寒川あゆみさんです
午前中行われた、「小顔マッサージ」に続いての講義ですが、こちらは受講者が倍以上でした!
やはり女性は「美乳になれる」と聞けば興味津々なんですね
マッサージの前に、寒川先生はまず、乳房の構造を語ります。
「乳房自体は脂肪の塊ですが、それを大胸筋が支えて張りを出しています。
そして、乳房を流れるリンパや血液も、皮膚の張りを保つのに役立っています」
しかし、大胸筋やその周辺の筋肉が衰えれば、リンパや血液の流れも滞りがちになり、
乳房の張りが失われたり形が崩れたりするそうです
「乳房の形を美しく保つには、体に合ったブラジャーをつけることが大切、
とよく言われています。それも間違いではありません。
しかし、正しい姿勢で日常生活を送ることも重要です」と
先生は、生徒達を立たせて姿勢の矯正を行いました。
少し体を意識して動かすだけで、姿勢はぐんとよくなります。
でも、良い姿勢を保つのは大変です…
そこで、先生が教えてくれたのは簡単にできる腹筋の鍛え方
「うわ、きつい!!」「痛い!!
」
今回も、小顔マッサージの時と同じく、生徒達から悲鳴に似た声が上がりましたが、
これは筋肉が縮まったり衰えていたりするからだそうです
ストレッチや筋力トレーニングをしていれば、今日教えてもらった筋トレのメニューは楽にこなせるとか。
事実、何度も同じ動作をした生徒達は、「なんだか体がほぐれて動きが楽になってきた!」
と、早速、効果を実感したようです
続いてはいよいよ美乳マッサージ
主に脇の下のリンパをほぐし、大胸筋を鍛える動きを繰り返しました。
今は、スマホを長時間見ている人が増え、
自然と前屈みの姿勢を長くとってしまいがちだそうです
美乳マッサージは、長時間同じ姿勢をとることで、
固まった筋肉をほぐす効果も期待できるとか
美乳マッサージも小顔マッサージと同じく、2回繰り返しましたが、
生徒達もだんだんと慣れて、和やかな表情を見せてくれました
マッサージを終えた後、先生は美乳を保つブラジャーの付け方を教えてくださり、
生徒達からの質問を受け付けます。
小顔マッサージの時より積極的な生徒が増えた分、
「美乳効果がアップする食べ物は?」などの質問が次々と挙がってきました。
美乳マッサージも入浴後、肌が柔らかくなったところにボディクリームなどをつけて行うのが効果的だとか。
「食べ物、マッサージ、そして体に合ったブラジャーと、いくつもの方法を組み合わせて美乳を保っていきましょう。」と、先生は講義を締めくくられました。
寒川あゆみ先生、本日はありがとうございました