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2011.08.05
ビューティコラム
こんにちは！
日傘が欠かせない季節になりましたね
紫外線だけではなく
蚊、とめどなくわき出る汗… などなど、夏って女子の敵も多い季節です
でも、意外なモノが活用できるって知っていましたか？ それは…
アロマ！
写真はキャンドルですが、アロマって「焚く」だけじゃないんです。
色んな活用法があるんですよ。
（１） 虫よけ
虫よけ効果があるエッセンシャルオイルは４つ。代表選手をご紹介しちゃいましょう
レモンユーカリ、ゼラニウム、シトロネラ、レモングラス
です。
虫を殺すような働きはありませんが、蚊などの昆虫はこうした香りを嫌うと言われています。
★手作り虫よけスプレー★
上記のエッセンシャルオイルから、好きな香りを１種類選びます。キャリアオイル（ホホバオイル、ココナッツオイルなど）5ml にお好みの精油10滴をよく混ぜ合わせます。精製水45mlを混ぜて完成です
スプレーボトルに詰めて網戸に吹きかければ、オリジナルの虫よけスプレーに もちろん、体にも塗布できますよ。2時間ごとを目安に付け直しましょう。
（２） リフレッシュ
外出中 「ちょっと疲れたなぁ」 「ひと息つきたいなぁ」 なんて時ありますよね。
そんな時は、ハンカチ（しみになっても構わないもの、もともとの色味が濃いもの） に
お気に入りの精油を１滴染み込ませましょう。 香りをゆっくり吸い込むことで、リラックス
効果が期待できますよ。 おススメは、
ラベンダー 、ユーカリ、 ベルガモット
また 「ペパーミント」 は乗り物酔いに効果があるとされています。
（３） お風呂＋ミルク＋アロマ…!?
ペパーミントには冷却作用があるので、一般的にお風呂に不向きと言われています。
1～2滴入れて、香りを楽しむ程度なら◎です。
アロマバスで気分をリフレッシュしたい場合は…
牛乳を半カップ ＋ エッセンシャルオイル2 ～6滴 をよくシェイクして入れましょう。
用途別に、おススメのオイルをご紹介しましょう
★ベルガモット にきび、湿疹などに効果があるとされています
★ローズウッド デオドラント作用があるとされています、元気がない時にもおススメ
★イランイラン 気分を高めたい時に、ホルモンバランスを整えてくれます
アロマを上手に活用して、賢く夏を過ごしましょう
