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ビューティコラム#100  夏は、トマトで美人度アップ!!

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2012.07.05

ビューティコラム

今回のビューティコラムは、
な、な、なぁーんと記念すべき100回目crown パチパチパチhappy01shine

これからも読者の皆さんにとって
役に立つ&分かりやすい美容情報をいち早くお届けしていきますよheart 

 

さてさて、今回は「トマト」を大特集~shine  
トマトの知られざる美容効果に迫りますnotes

 

☆ 美肌効果 ☆

トマトには、「リコピン」という抗酸化成分が含まれています。 
リコピンは、紫外線、喫煙、ストレスなどにより体内に生じる活性酸素shock を 
消去してくれる働きがありますshine 
活性酵素はシミやしわの原因になると考えられていますので、
トマトを食べること = シミ、しわの予防 になるという訳なんですshine

 

☆ 美白効果 ☆

また、「リコピン」は、メラニンの生成に必要な酵素「チロシナーゼ」の
働きを抑えてくれる、という効果がありますshine 
「活性酵素」だけでなく+「チロシナーゼ」の働きまで抑えてくれるなんて...
まさに、美白の救世主ですshine

 

☆ お酒を飲む時の心強い味方 ☆

アサヒグループホールディングス株式会社とカゴメ株式会社の共同研究で
「お酒を飲むときにトマトを一緒に食べることで、
血中のアルコール濃度が低下する」ことが明らかになりましたflair 

つまり、お酒を飲む際に、トマトやトマトジュースを摂取すれば
酔いの回りが緩やかになる、酔い覚めが早くなるといった効果が期待できるのですshine


焼酎(ストレート約100ml)を、トマトジュース無しで飲んだ人は
体内からアルコールが消えるまでに約5時間かかり、
焼酎(ストレート約100ml)をトマトジュース缶3本(160ml×3本)と
同時に飲んだ人は4.2時間という実験結果が出たそうですよ


100_tomato0.jpgのサムネール画像

 


☆ 運動と組み合わせて、効果倍増up ☆


「継続的な運動と、トマトジュースの飲用を組み合わせることで、
生活習慣病を予防し、運動能力を向上させる」という結果も興味深いですねshine


トマトには、「カリウム」「ミネラル」が豊富に含まれており、
これらの成分が血圧低下に貢献してくれるようです。 
また、毎日トマトジュースを飲んだ人の方が、
飲まなかったグループよりも体力テストでよい成績が出たとの発表も! 


実践方法はとっても簡単。


適度な運動に、+ 毎日トマトジュース(320ml)を飲む。 
たったこれだけshine


 トマトジュースを飲む時間帯は、何時でもOKだそうですよshinewink 


100_tomato2.jpg


いかがでしたか?


ちなみに、缶詰のトマトはビタミンCが減少しているので、
食べるならフレッシュなものや無塩タイプのジュースがおススメですshine

 


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